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2019-05-24 15:36 来源:九江传媒网

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  (责编:王静、杜燕飞)此外,国家电投建立了专职董监事队伍,出台专门管理办法,落实以股权管理为核心的资本管理体系,二级单位董事会职权试点也随之启动。

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    本报厦门9月4日电(记者赵鹏、赵成、杨迅)国家主席习近平4日在厦门出席金砖国家领导人同工商理事会对话会并发表讲话,巴西总统特梅尔、俄罗斯总统普京、印度总理莫迪、南非总统祖马共同出席。否则,会加剧杠杆转移过程中因政府担保所导致的道德风险,后患无穷。

  

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女性怎样吃早餐能达到补血效果?
www.hyzc.net 2019-05-24 11:01   【
 

  补血是女性一生的追求,怎样吃早餐能帮助补血呢?下面小编带你来看看早餐怎样吃能达到补血功效吧!

  1、鸡蛋

  虽然铁吸收率只有3%,每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所有贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。

  2、菠菜

  这是很有名的常见补血蔬菜,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以贫血的人吃什么好,多吃菠菜可防治贫血。

  3、胡萝卜

  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

  4、豆制品

  每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,比米、面中的铁吸收率高很多,贫血的人吃什么好,建议常吃豆制品。

  5、龙眼

  贫血的人吃什么好,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

  6、动物血液

  虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%,但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。

  7、发菜

  贫血的人吃什么好,多吃发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

  【责任编辑:王娟】 【打印】【关闭】 
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